《心理健康与职业生涯》课程介绍--目录--概况--课程视频
课程介绍
思想政治基础模块《心理健康与职业生涯》是中等职业学校思想政治基础模块的一门重要的课程，由高等教育出版社出版。该课程以新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大精神，充分体现马克思主义中国化时代化最新成果，落实立德树人根本任务，立足两个大局、中职学校育人目标和学生实际，发挥思想政治关键课程作用，坚持通识性教育与职教特色相结合，引导学生通过自主思考、合作探讨的学习过程，培育学科核心素养，厚植爱党爱国爱社会主义情感，广泛践行社会主义核心价值观，坚定“四个自信”，为成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人、担当民族复兴大任的时代新人奠定世界观、人生观、价值观基础。本书旨在帮助学生建立健康的心理状态，探索与发展职业生涯，将个人发展融入历史进步与社会发展中。通过学习，学生不仅能掌握心理健康知识与职业生涯规划技能，还能树立科学的人生理想，进行合理的职业生涯规划，并根据社会发展调整职业发展策略，为未来的职业生涯奠定坚实基础。
概况
第一单元 时代导航 生涯筑梦
在中职学校学习,是我们人生发展的重要阶段。这是我们形成正确价值观念、健全人格，树立职业理想,规划职业生涯的关键时期。中国特色社会主义进入新时代,在全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后，我们踏上了全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴的新征程。立足新时代,每个人都要自觉将职业理想融人国家和民族的伟大事业中。
在本单元,我们将了解社会发展与个人梦想之间的关系，领会新时代为个人发展提供了广阔舞台,明确新时代对个人素养提出的新要求,认识职业生涯规划对个人成长的重要意义，确立符合新时代要求的职业理想。
第二单元 认识自我 健康成长
青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”,我们朝气蓬勃.怀揣着对美好生活的向往，渴望成长为有理想、有本领、有担当的时代新人。我们有时也会对自己的未来感到迷茫;我们面对挫折时，也会感到手足无措我们希望理性平和,有时却会被自己的情绪波动所困扰;我们憧憬美好的爱情,却往往会经历青春萌动的烦恼……
在本单元,我们将走进自己的内心世界,学会从自我评价和他人评价中全面、客观地认识自我;正确认识职业理想和现实的关系,直面困难和挫折,掌握应对挫折的方法,提高抗逆力;认识情绪的基本特征和成因,提高情绪管理能力,做一个自尊自信、理性平和、积极向上的人;了解青春萌动的原因,掌握性健康知识,养成健康的生活方式。
第三单元 和谐交往 快乐生活
光阴似箭,岁月如梭。我们在亲情、师生情和同学情的陪伴下健康成长。在家庭、在学校、在社会,我们都需要与他人交往，学习应对日益复杂的事务,努力练就本领,迎接美好的未来。
在本单元,我们将学习如何理解父母、尊重长辈,建立和谐的亲子关系;理解良好师生、师徒关系对我们成长的重要作用，正确处理师生、师徒关系;理解同学之间和谐相处及团队合作的重要性,掌握同学交往的正确方式;了解校园欺凌、暴力和各种不良诱惑的表现形式及危害,自觉抵制校园欺凌和暴力,拒绝毒品,预防艾滋病,养成健康的生活方式。
第四单元 学会学习 终身受益
“玉不琢，不成器;人不学，不知道。”学习是增长知识见闻、完善个性品德、提高能力素质的必由之路，学会学习是个体发展的关键素养。学习要有积极的态度、清晰的目标、适宜的动机、浓厚的兴趣和灵活多样的形式;还要注重运用科学的方法，合理规划时间，巧妙利用记忆规律并学以致用。学习是贯穿我们一生的事情，永无止境。
在本单元，我们将学做主动的学习者，端正学习态度，明确学习目标，激发学习动机，培养多种兴趣，善用多种学习形式;认识学习方法在提高学习效率和掌握技术技能中的重要意义，学会管理时间，掌握高效的学习方法;了解社会发展对学习提出的新要求，提高数字化学习能力，提升信息素养，树立终身学习意识。
第五单元 规划生涯 放飞梦想
追梦需要激情和理想,圆梦需要奋斗和奉献。制订、执行职业生涯规划的过程,就是敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦的过程。我们要加强对规划的管理,将规划落到实实在在的行动中，定期检查规划的执行效果，并根据内外条件变化调整和持续完善规划,为未来的职业生涯发展奠定坚实基础。
在本单元中,我们将学习树立正确的劳动观,提升自身职业素养;学习制订职业生涯规划的方法,提高职业生涯规划执行力,增强职业适应性;明确职业生涯规划的评价标准，把握职业生涯规划调整的时机，学会评价、调整和持续完善职业生涯规划;奠定实现梦想、成就出彩人生的基础。
目录
第一单元 时代导航 生涯筑梦
第1课 立足时代 志存高远
第2课 生涯规划 筑梦未来
第二单元认识自我健康成长
第3课 发现自我 完善自我
第4课 直面挫折 积极应对
第5课 认识情绪 管理情绪
第6课 呵护花季 激扬青春
第三单元和谐交往 快乐生活
第7课 珍视亲情 学会感恩
第8课 良师相伴 亦师亦友
第9课 友好相处 学会合作
第10课 和谐校园 共同维护
第四单元 学会学习 终身受益
第11课 主动学习 高效学习
第12课 终身学习 持续发展
第五单元规划生涯 放飞梦想
第13课 立足专业 谋划发展
第14课 执行规划 夯实基础
第15课 完善规划 奋发有为
心理健康与职业生涯思想政治--第二单元-情绪是什么--微课.mp4
